डायबिटीज के प्रारंभिक लक्षण: जानें कब करें सतर्कता

डायबिटीज के संकेतों पर ध्यान दें

आजकल, डायबिटीज (Diabetes) लगभग हर परिवार में किसी न किसी सदस्य को प्रभावित कर रही है। पिछले कुछ वर्षों में भारत में इसके मामलों में तेजी से वृद्धि हुई है, जो खराब जीवनशैली, अस्वस्थ आहार और तनाव के कारण हो रही है। यह बीमारी अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही, बल्कि 40 वर्ष से कम आयु के लोगों को भी अपनी चपेट में ले रही है। कई बार, लोग यह भी नहीं जानते कि वे डायबिटीज के शिकार हो सकते हैं। वास्तव में, शरीर पहले से ही कुछ संकेत (Symptoms of Diabetes) देता है, लेकिन हम अक्सर इन्हें अनदेखा कर देते हैं। आइए, जानते हैं डायबिटीज के प्रारंभिक लक्षणों के बारे में।

बार-बार प्यास लगना और पेशाब आना

यह शुगर का सबसे सामान्य लक्षण है। जब रक्त में शुगर का स्तर बढ़ता है, तो शरीर इसे पेशाब के माध्यम से बाहर निकालने की कोशिश करता है। इस प्रक्रिया में शरीर से अधिक पानी निकल जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन होता है और व्यक्ति को बार-बार प्यास लगती है। यह एक चक्र बन जाता है - अधिक प्यास, अधिक पानी पीना और फिर बार-बार वॉशरूम जाना। यदि आपको सामान्य से अधिक प्यास लग रही है और पेशाब की मात्रा बढ़ गई है, तो इसे नजरअंदाज न करें।

थकान और कमजोरी का अनुभव

थकान और आलस्य भी एक चेतावनी संकेत हो सकते हैं। दरअसल, कोशिकाएं ऊर्जा के लिए ग्लूकोज पर निर्भर होती हैं। डायबिटीज की स्थिति में, इंसुलिन ठीक से कार्य नहीं कर पाता, जिससे कोशिकाओं को ग्लूकोज नहीं मिल पाता। इसके परिणामस्वरूप शरीर थका हुआ और सुस्त महसूस करने लगता है। यदि आप पूरी नींद लेने के बाद भी थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो यह चिंता का विषय है।

धुंधला दृष्टि

अचानक दृष्टि का धुंधला होना या देखने में कठिनाई होना डायबिटीज का गंभीर लक्षण हो सकता है। रक्त में शुगर का स्तर बढ़ने से आंखों के लेंस में सूजन आ सकती है, जिससे फोकस करने की क्षमता प्रभावित होती है। यदि इस लक्षण को नजरअंदाज किया जाए, तो यह दृष्टि हानि का कारण बन सकता है। अचानक हुए बदलाव को कभी भी 'चश्मे का नंबर बढ़ना' समझकर अनदेखा न करें।

वजन में अचानक परिवर्तन

बिना किसी प्रयास के तेजी से वजन घटना भी एक चेतावनी है। जब कोशिकाओं को ऊर्जा नहीं मिलती, तो शरीर मांसपेशियों और वसा को तोड़ना शुरू कर देता है।

घाव का धीरे भरना

यदि शरीर पर कोई कट, खरोंच या घाव हो गया है और वह सामान्य से अधिक समय ले रहा है, तो यह डायबिटीज का एक महत्वपूर्ण लक्षण हो सकता है। उच्च रक्त शुगर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।