कमर और पेट की चर्बी घटाने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय
क्या आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं? जानें पेट की चर्बी कम करने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे। इस लेख में हम जीरे के उपयोग से मोटापे को कम करने के आसान तरीके बताएंगे। नियमित रूप से इन नुस्खों का पालन करने से आप अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं।
| Nov 12, 2025, 12:01 IST
मोटापे से राहत पाने के घरेलू नुस्खे
न्यूज मीडिया: कई लोग अपने कम वजन से परेशान हैं, जबकि कुछ लोग बढ़ते वजन के कारण चिंतित रहते हैं। इस लेख में हम मोटापे को कम करने के उपायों पर चर्चा करेंगे। यहां आपको पेट की चर्बी घटाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताए जाएंगे, जिन्हें सुबह खाली पेट लेना आवश्यक है।
इस नुस्खे के लिए आपको 1 चम्मच जीरा और 1 ग्लास पानी की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, पानी को एक बर्तन में गर्म करें और उसमें 1 चम्मच जीरा डालें। फिर इसे कुछ समय तक उबालें। इसके बाद, पानी को एक ग्लास में डालकर जीरा छान लें और इस पानी को पी लें।
इस प्रक्रिया को आपको लगभग 10 से 15 दिन तक लगातार करना होगा। इसके परिणामस्वरूप, आपके पेट की चर्बी में कमी देखने को मिलेगी।