गर्मियों में पपीता: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ
गर्मियों में पपीता एक अद्भुत फल है, जो न केवल डिहाइड्रेशन से बचाता है, बल्कि पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है। इसके नियमित सेवन से बुखार, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं में राहत मिलती है। पपीते में मौजूद विटामिन ए आंखों के लिए भी फायदेमंद है। जानें पपीते के और भी स्वास्थ्य लाभ इस लेख में।
| Nov 12, 2025, 05:56 IST
पपीता: गर्मियों का सुपरफूड
हेल्थ कार्नर :- गर्मी के मौसम में पपीता एक बेहतरीन फल है, जिसमें 95% पानी होता है। यह हमें डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचाता है। पपीता न केवल गर्मियों में राहत देता है, बल्कि यह हमारी पाचन क्षमता को भी सुधारता है।
यदि आपको पाचन से जुड़ी कोई समस्या है, तो रोजाना एक महीने तक पपीते का सेवन करना चाहिए। इससे आपकी पाचन शक्ति में सुधार होगा और संबंधित समस्याएं समाप्त हो जाएंगी।
बुखार के दौरान पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है, जिससे बुखार में राहत मिलती है। कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए भी नियमित रूप से पपीता खाना चाहिए। पपीते में विटामिन ए की प्रचुरता होती है, जो आंखों के लिए लाभकारी है और इसके सेवन से दृष्टि में सुधार होता है।