मौखिक स्वास्थ्य: कैंसर और अन्य बीमारियों से सुरक्षा का राज़

मौखिक स्वास्थ्य का महत्व

क्या आप जानते हैं कि आपके मुँह की सफाई केवल ताज़ी सांसों और चमकदार दांतों तक सीमित नहीं है? दिल्ली के एम्स द्वारा किए गए एक महत्वपूर्ण अध्ययन ने यह दर्शाया है कि अच्छी मौखिक स्वच्छता, जिसे 'ओरल हेल्थ' कहा जाता है, न केवल कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार लाती है। इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने यह पाया कि मुँह में मौजूद बैक्टीरिया और मसूड़ों की बीमारियाँ शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन और संक्रमण का कारण बन सकती हैं। यदि यह सूजन लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह विभिन्न प्रकार के कैंसर, विशेषकर मुँह, गले और पाचन तंत्र के कैंसर के विकास में योगदान कर सकती है।

ओरल हेल्थ और समग्र स्वास्थ्य का संबंध

कैंसर का जोखिम कम करना: मसूड़ों की बीमारियों और मुँह के संक्रमणों को नियंत्रित करने से शरीर में पुरानी सूजन कम होती है, जिससे कई प्रकार के कैंसर का जोखिम घटता है।

हृदय रोग: खराब मौखिक स्वास्थ्य को हृदय रोगों, जैसे दिल के दौरे और स्ट्रोक से भी जोड़ा गया है।

डायबिटीज: यह मधुमेह को भी प्रभावित कर सकती है, क्योंकि मसूड़ों की बीमारी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में कठिनाई पैदा कर सकती है।

पाचन: मुँह में अच्छी तरह चबाया गया भोजन और स्वस्थ बैक्टीरिया पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं।

श्वसन: मुँह और गले में बैक्टीरिया फेफड़ों में जाकर श्वसन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना, फ्लॉसिंग करना और नियमित रूप से दंत चिकित्सक से जांच करवाना अत्यंत आवश्यक है। यह छोटी सी आदत न केवल आपके मुँह को स्वस्थ रखेगी, बल्कि आपको कैंसर और अन्य गंभीर बीमारियों से भी बचाएगी, जिससे आपका समग्र स्वास्थ्य बेहतर रहेगा।