मॉनसून में बालों की देखभाल के लिए प्रभावी उपाय

बालों की देखभाल के टिप्स

मॉनसून के दौरान, बालों की समस्याएं आमतौर पर बढ़ जाती हैं। इस मौसम में नमी और वातावरण में बदलाव के कारण बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या बन जाती है, जिससे कई लोग परेशान होते हैं। खासकर, पुरुषों और महिलाओं दोनों को हेयर फॉल का सामना करना पड़ता है। यदि आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो चिंता न करें। कुछ सरल और प्राकृतिक घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं उन तकनीकों के बारे में जिन्हें आप रोजाना कर सकते हैं और स्वस्थ बालों का आनंद ले सकते हैं।

प्राण मुद्रा

प्राण मुद्रा एक योगिक मुद्रा है, जो शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करती है और बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन पहुंचाती है। यदि आप इसे प्रतिदिन 10-15 मिनट करते हैं, तो इससे बालों का झड़ना कम हो सकता है और स्कैल्प को पोषण मिलता है। इसे करने के लिए, अनामिका और कनिष्ठा अंगुलियों को अंगूठे से मिलाएं और बाकी दो अंगुलियों को सीधा रखें।

हेड टैपिंग

यह एक सरल तकनीक है जिसमें उंगलियों से सिर की त्वचा को हल्के से टैप किया जाता है। इससे रक्त संचार में वृद्धि होती है और हेयर फॉल कम होता है। दिन में 5-10 मिनट हेड टैपिंग करने से स्कैल्प को आराम मिलता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो यह आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

रिवर्स कॉम्बिंग

यदि आप अपने बालों को उल्टी दिशा में कंघी करते हैं, तो इससे बालों की जड़ों में रक्त संचार बढ़ता है। यह तरीका स्कैल्प की नमी को संतुलित करता है और बालों को टूटने से बचाता है। इसे दिन में 1-2 बार हल्के हाथों से करें।