मुनक्का में विटामिन ए, सी और एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं।
पोटेशियम और मैग्नीशियम से एसिडिटी कम होती है।
एंटी-ऑक्सिडेंट्स और एंटी-माइक्रोबियल गुण दांतों को हेल्दी रखते हैं।
मुनक्का की एंटी-ऑक्सिडेंट्स मुंह की दुर्गंध को दूर करते हैं।
पोटेशियम, फाइबर और एंटी-ऑक्सिडेंट्स दिल की बीमारियों का जोखिम कम करते हैं।
मुनक्का में एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो ब्लड शुगर नियंत्रित करते हैं।
आयरन से एनिमिया की समस्या कम होती है।