फॉलिक एसिड और हीमोग्लोबिन की बढ़ती मात्रा से शरीर में खून की कमी दूर होती है।
कैल्शियम से भरपूर दूध और गोंद कतीरा हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है।
गोंद कतीरा और दूध ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में सहायक हो सकते हैं।
दिल से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
दिनभर की थकान को दूर करने में मदद करता है।
अच्छी नींद के लिए दूध में गोंद कतीरा मिलाएं।