स्वास्थ्यप्रद आहार की योजना बनाएं।
सात-आठ घंटे की नींद अनिवार्य है।
सोडा वाले पेय पर नियंत्रण बनाएं।
सेहत के लिए संतुलित आहार चुनें।
योग और ध्यान से तनाव को कम करें।
नियमित व्यायाम से शारीरिक स्वास्थ्य बनाएं।
सेहतमंद ऑप्शन्स का प्राथमिकता दें।