अजवाइन पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन घटता है।
अजवाइन पानी के बाद 4 भीगे बादाम 30 मिनट में खाएं।
फाइबर से भरपूर वेजिटेबल चीला पेट भरता है और ऊर्जा देता है।
नाश्ते के 2 घंटे बाद छाछ लें।
शाम 4 बजे ग्रीन टी पीने से कैलोरी बर्न होती है।
पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने से वजन अपने आप कम होता है।
भीगे बादाम खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है।