तपती गर्मी इन चीजों का सेवन आपको रखेगा स्वस्थ

खीरा

डिहाइड्रेशन से बचाए, 96% पानी होता है।

तरबूज

इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी नहीं होने देता है।

ककड़ी

हाइड्रेटेड और पाचन को सही रखता है।

खरबूजा

पोषक तत्वों से भरपूर, पानी में अधिक।

सत्तू

ऊर्जा प्रदान करता है, लू से बचाता है।

छाछ

गर्मी से बचाता है, पाचन को सहायक।

नारियल पानी

ताजगी और ऊर्जा का स्रोत।