विटामिन-सी से होता है हड्डियों का सही विकास, बनाए रखें इसे।
विटामिन-सी की कमी से होने वाला रक्तरोग, स्कर्वी, को रोकें।
विटामिन-सी की कमी से नहीं होगी कमजोरी और थकान।
मसूड़ों से खून आना, यह विटामिन-सी की कमी का संकेत हो सकता है।
लंबे समय तक की कमी से हो सकता है हाइपर-थायरॉयडिज्म।
विटामिन-सी की कमी से होने वाली अनीमिया से बचाएं।
मसूड़ों की बीमारी से बचने के लिए विटामिन-सी का सही स्तर बनाएं।