छिलकों में प्रोटीन, आयरन, फोलेट और फाइबर होते हैं।
भुने चने के साथ छिलके खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
छिलकों सहित भुने चने खाने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।
इससे शुगर कंट्रोल में मदद मिलती है।
भुने चनों में आयरन से भरपूर होते हैं।
छिलके सहित भुने चने खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है।
छिलकों में मौजूद आयरन बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।