स्वाद को दोगुना करें, दूध में पिस्ता मिलाकर या साथ में खाएं।
रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाने से हेल्थ को दोगुना फायदा होता है।
एक पैन में रोस्ट करके खाएं, शरीर में आयरन और हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।
दूध में पकाकर खीर बनाएं, शरीर की आयरन कमी को पूरा करें।
सुबह-शाम दूध में उबालकर शरीर को आयरन सप्लाई करें।
सुबह खाली पेट पिस्ता खाकर शरीर को दोगुना फायदा पहुंचाएं।
अधिक ना खाएं, सीमित मात्रा में ही लाभ का आनंद लें।