पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत के लिए सुबह पपीता खाएं।
सुबह खाली पेट विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करें।
खीरा, चुकंदर, टमाटर के जूस से शरीर को टॉक्सिन से मुक्ति मिलती है।
सौंफ के पानी से सूजन, अपच, और गैस समस्याओं से छुटकारा पाएं।
खाली पेट केला खाने से पाचन में सुधार होती है और ऊर्जा मिलती है।
अंतिम रात्रि के बाद हरी चाय पीने से मेटाबोलिज्म बढ़ता है।
गरम पानी में नींबू का रस पीने से पाचन ठीक रहता है।