फल, सब्जियां, मीठे आहार से समृद्धित आहार करें।
दिन में भोजन करें, रात्रि में नहीं।
भोजन की मात्रा को संजीवनी साधन के रूप में बढ़ाएं।
सीमित मात्रा में साबूदाना खाएं।
शाकाहारी आहार अधिकतम फायदेमंद होता है।
प्रोटीन से भरपूर अखरोट का हलवा खाएं।
मिष्ठानुसार रसगुल्ला का सेवन करें।