Wed, 28 Jun 2023

अगर बारीश के मौसम में नहीं होना चाहते बीमारी, तो आज ही करें ये काम

मानसून में इन बातों का रखें विशेष ध्यान

हमेशा गर्म पानी पियें

इससे पानी में मौजूद बैक्टीरिया और कीटाणु मर जाते हैं।

रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पिएं

भोजन में या स्वादानुसार नमक कम खायें

इससे लंबे समय में उच्च रक्तचाप भी हो सकता है।

मौसमी फल खाने चाहिए

मानसून में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।