रात में इन फलों को खाएंगे तो बिगड़ेगी सेहत

सेब से सावधान

रात में सेब खाने से पेट समस्याएं हो सकती हैं।

संतरा ना खाएं

संतरा रात में नहीं खाना चाहिए, पेट की समस्याएं हो सकती हैं।

रात में केला नहीं

केला रात में खाने से सर्दी-जुकाम हो सकता है।

अमरूद से बचें

रात में अमरूद खाने से पेट फूल सकता है।

पेट को राहत

रात में फलों की बजाय हल्का और पाचक भोजन करें।

अधिक फाइबर सावधानी

फलों में अधिक फाइबर से गैस की समस्या हो सकती है।

फल संतुलित मात्रा में

सही मात्रा में फल खाने से सेहत बनी रहती है।

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