गर्मियों में रागी सेहतमंद रखने में मदद करती है।
रागी का कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है।
रागी का कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर नियंत्रित करता है।
रागी में ग्लूटेन पाचन में आसान होता है।
दूध में पकी रागी, केला, शहद मिलाकर ब्लेंड करें और पिएं।
रागी, पानी, प्याज, धनिया, मसालों से बैटर बनाएं और पैनकेक की तरह पकाएं।
रागी में पाए जाने वाले पोषक तत्व इसे सुपरफूड बनाते हैं।