Mon, 03 Jul 2023

वजन घटाने के लिए नाश्ते में खाना शुरू करें ये चीजें

वजन घटाने के लिए आहार में बदलाव जरूरी है

गरिष्ठ एवं मसालेदार भोजन न करें

प्रतिदिन तीन से चार लीटर पानी पियें

सेब खाना चाहिए

वर्कआउट से पहले नींबू पानी पिएं

शुगर फ्री कोल्ड कॉफी

फ्रूट मिल्कशेक

दलिया