धीरे-धीरे टहलना और स्ट्रेच करना सुरक्षित रहता है।
फिजिकली एक्टिव रहने से तबीयत बिगड़ने का रिस्क कम हो जाता है।
गर्मी का मौसम लो ब्लड प्रेशर के लिए तकलीफदेह हो सकता है।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें।
लो बीपी पेशेंट के लिए स्ट्रेस बिलकुल भी अच्छा नहीं है।
दिमाग पर बेवजह का दबाव न डालें और खुश रहने की कोशिश करें।
धीरे-धीरे टहलना आपकी सेहत के लिए लाभकारी है।