सरसों के साग में फोलेट और प्रोटीन होते हैं, जो हृदय के लिए उपयुक्त हैं।
फाइबर से भरपूर साग, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद करता है।
विटामिन-ए से भरपूर सरसों के साग से फेफड़ों की हेल्थ बनाए रखने में मदद होती है।
कैल्शियम और पोटैशियम से भरपूर, सरसों का साग हड्डियों के लिए फायदेमंद है।
सल्फर और एंटी ऑक्सीडेंट से युक्त, सरसों से शरीर को टॉक्सिन से मुक्ति मिलती है।
फाइबर भरपूर होने से सरसों का साग पाचन शक्ति को बढ़ाता है।
विटामिन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सरसों सूजन को कम करने में मदद करता है।