शरीर की गर्मी को कम करेंगे ये फूड्स, आप भी खाएं

दही

ठंडी तासीर, पेट के लिए अच्छा।

नारियल पानी

असरदार मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स।

छाछ

पेट ठंडा, गर्मी में लाभदायक।

तरबूज

शरीर को ठंडा करता है।

पुदीना

पेट के लिए फायदेमंद।

खीरा

हाइड्रेट रखता है, गर्मी में लाभकारी।

संतरे व मौसंबी का जूस

गर्मियों में लाभकारी।

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