गुड़ का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, वजन को कम करता है।
गुड़ के पानी से खून की कमी दूर होती है।
गुड़ का पानी इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।
गुड़ का पानी शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्ति दिलाता है।
गुड़ का पानी जोड़ों के दर्द को कम करता है।
गुड़ में कैल्शियम उच्च मात्रा में होता है, हड्डियों को मजबूती देता है।
गुड़ में जिंक मौजूद होने से रोग प्रतिरोध बढ़ता है।