गर्मियों में गन्ने का जूस ज्यादा पीने से क्या होता है? जानें

गन्ने का जूस और गर्मी

गर्मी में गन्ने का जूस शरीर को ठंडा रखता है।

पोषक तत्वों से भरपूर

गन्ने के जूस में कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम, मिनरल्स, आयरन, मैग्नीशियम और फास्फोरस होते हैं।

सही मात्रा में सेवन

दिन में 1-2 गिलास गन्ने का जूस पीना बेहतर है।

खून हो सकता पतला

गन्ने के जूस में पोलिकोसनॉल होता है जो खून को पतला कर सकता है।

पेट खराब होना

अधिक गन्ने का जूस पेट खराब कर सकता है।

उल्टी और चक्कर

ज्यादा गन्ने का जूस उल्टी और चक्कर का कारण बन सकता है।

शुगर की मात्रा बढ़ना

गन्ने का जूस शरीर में शुगर बढ़ा सकता है।