पेट भरा महसूस होने से वजन कम होता है।
कैल्शियम से हड्डियां मजबूत रहती हैं।
खून को साफ करने में मदद करता है।
स्किन को हेल्दी रखता है।
कब्ज से राहत प्रदान करता है।
एनीमिया को दूर करने में सहायक है।
शरीर को पोटेशियम प्रदान करता है।