खीरा खाने से शरीर हाइड्रेटेड और हेल्दी रहता है।
खीरा खाने से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है।
खीरा पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद करता है।
ज्यादा खीरा खाने से बार-बार यूरिन आती है।
खीरे में पोटेशियम और नमक यूरिन बढ़ाते हैं।
खीरा सर्दी या खांसी की समस्या को बढ़ा सकता है।
खीरा गले की परेशानी और साइनस को बढ़ा सकता है।