ज्यादा गर्मी होने पर क्या खाना चाहिए? जानिए

केला

केला खाएं, ठंडक प्रदान करे, एनर्जी बढ़ाए।

खीरा

केला खाएं, ठंडक प्रदान करे, एनर्जी बढ़ाए।

दही

पेट की गर्मी को कंट्रोल करे, पेट को ठंडा करे।

एवोकाडो

पाचन को सुधारे, पेट को भरे, राहत दे।

तरबूज

90% पानी है, पेट को शांत करे, सेहतमंद रखे।

पोषक आहार

आहार में पोषण युक्त चीजें शामिल करें।

शरीर को ठंडक

ठंडक प्रदान करें, गर्मी से बचाएं।

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