हड्डियों में दर्द और गठिया के मरीजों के लिए हानिकारक।
यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है, जो स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
गैस, कब्ज और अपच की समस्या हो सकती है।
किडनी और गुर्दे में स्टोन की संभावना बढ़ सकती है।
वजन तेजी से बढ़ सकता है, वेट लॉस करने वालों के लिए उचित नहीं।
प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, लेकिन ज्यादा सेवन से नुकसान हो सकता है।
विटामिन-बी, आयरन, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और पोटैशियम मिलता है।