दूध वाली चाय थकान को दूर कर सकती है, लेकिन चीनी के साथ सावधानी बरतें।
दूध में चीनी मिलाने से एंटीऑक्सीडेंट्स की सक्रियता कम हो सकती है।
दूध में चीनी डालने से कैल्शियम कम हो सकता है, जिससे एसिडिटी बढ़ सकती है।
काली चाय पेट में पहुंचकर वजन कम करने में मदद कर सकती है।
काली चाय में प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीवों को बढ़ा सकती है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं।
काली मिर्च वाली चाय गले की खराश को कम करके इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकती है।
अदरक वाली चाय सर्दी-जुकाम से बचाने में मदद कर सकती है।