शरीर में कौन से विटामिन की कमी है? ऐसे करें पता

विटामिन डी की कमी

ड्राई स्किन और मसूड़ों से खून आना।

आयरन की कमी

मुंह के छाले और आपके मुंह में दरारें।

विटामिन सी की कमी

मसूड़ों से खून आना।

पोषक तत्वों की कमी

बालों का झड़ना।

विटामिन डी की कमी

जोड़ों में दर्द।

स्वस्थ जीवनशैली

स्वस्थ जीवनशैली अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

व्यायाम की आवश्यकता

नियमित व्यायाम करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।

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