आंवला का सेवन करें, यह भी विटामिन-सी से भरपूर है।
केले में फाइबर और पोटैशियम है, जो थकावट दूर करता है।
ड्राई फ्रूट्स में पोषक तत्व भरपूर होते हैं, एनर्जी बढ़ाते हैं।
चिया सीड्स इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और थकावट को कम करते हैं।
दलिया में फाइबर और पोषक तत्व होते हैं, सुबह के लिए बेहतरीन।
चुकंदर से शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति होती है, स्टैमिना बढ़ता है।
विटामिन-सी से भरपूर, शरीर को ताजगी और एनर्जी प्रदान करता है।