सुबह और शाम में थोड़ी देर की टहली आसानी से करें।
फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए रोजाना योग करें।
फिट रहने और श्वास संबंधी समस्याओं में आराम पाएं।
दिक्कत के समय में सहायक हो सकता है।
स्वस्थ आहार से स्वास्थ्य को बढ़ावा दें।
प्रदूषण को कम करने के लिए सावधानी बरतें।
सही श्वास लेने के लिए तकनीक सीखें।