अधिक सोडियम से बढ़ सकता है ब्लड प्रेशर, इसलिए अचार कम खाएं।
अधिक नमक के कारण रक्त की सोडियम मात्रा बढ़ सकती है, जिससे रिटेंशन हो सकती है।
अधिक सोडियम से पेट में अल्सर की संभावना बढ़ सकती है।
सोडियम वजह से किडनी का वर्कलोड बढ़ सकता है, जिससे समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
ज्यादा सोडियम के कारण मांसपेशियों में क्रैम्पिंग हो सकती है।
अधिक सोडियम से वॉटर रिटेंशन और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।
सोडियम की अधिकता से शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स में गड़बड़ी हो सकती है।