ब्लड शुगर आसानी से बढ़ सकता है, इसलिए इसका सेवन अवॉयड करें।
नेचुरल शुगर के कारण ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है।
शुगर स्पाइक को तेजी से बढ़ा सकता है और भूख बढ़ा सकता है।
बहुत अधिक मीठा होता है, डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयुक्त नहीं।
मीठा संतरा ब्लड शुगर बढ़ा सकता है, खंट्टा संतरा थोड़ा बेहतर हो सकता है।
आम में बहुत अधिक मिठास होती है, इसलिए इसे अवॉयड करें।
मिठास के कारण ब्लड शुगर बढ़ सकता है, इसलिए इसका सेवन सीमित करें।