कार्बोहाइड्रेट के अब्जॉर्प्शन को रोकते हैं, वजन नहीं बढ़ता।
विटामिन-सी से भरपूर, इम्यूनिटी को मजबूत करती हैं।
ब्लड में शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।
बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करती हैं।
डाइजेशन बेहतर बनता है।
गैस की समस्या को कम करती हैं।
कई बीमारियों से बचाव होता है।