Diabetes के मरीज खूब खाएं ये 7 सब्जियां, रहेंगे हेल्दी

करेला

डायबिटीज को कंट्रोल करता है।

मूली

बीटा-कैरोटिन और विटामिन-सी से भरपूर।

पालक

शर्करा को कम करता है।

ब्रोकली

विटामिन-के और फोलेट से भरपूर।

लौकी

ग्लूकोज की मात्रा कम करती है।

कड़वा बुट फूल

इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाता है।

शिमला मिर्च

फाइबर और विटामिन से भरपूर।

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