ब्रोकली में सल्फोफेन, फाइबर, विटामिन-के और विटामिन-ए पाए जाते हैं।
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो हेल्दी फैट माना जाता है।
हरी पत्तेदार सब्जियों में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।
लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो फैटी लिवर को ठीक करते हैं।
पपीता में पैपीन होता है, जो लिवर के लिए अच्छा माना जाता है।
जैतून के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन कम करते हैं।
इन फूड्स का सेवन करने से फैटी लिवर में लाभ मिलेगा।