पिस्ता में अनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है, जो दिल को स्वस्थ बनाए रखता है।
पिस्ता में विटामिन-ए और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आंखों को स्वस्थ रखते हैं।
फ्री रेडिकल्स को कम करता है और झुर्रियों से राहत दिलाता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए पिस्ता का सेवन ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।
पिस्ता खाने से वजन नियंत्रित रहता है, लेकिन सीमित मात्रा में खाएं।
रोजाना पिस्ता खाने से हड्डियां मजबूत बनती हैं।
पिस्ता का सेवन दिमाग के फंक्शन को बेहतर बनाता है।