दही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।
रात में दही खाने से परहेज करें।
रात में दही से अपच, पेट फूलना या गैस हो सकती है।
टाइरामीन से नींद खराब हो सकती है।
गठिया या जोड़ो में दर्द से ग्रसित लोग रात में दही न खाएं।
रात में दही से ज्यादा बलगम बन सकता है।
एलर्जी होने पर रात में दही न खाएं।