हाई एंटीऑक्सीडेंट ब्लड सर्कुलेशन सुधारते हैं और टॉक्सिक कंपाउंड निकालते हैं।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल और हार्ट स्ट्रोक का खतरा कम होता है।
एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं।
विटामिन सी इम्यूनिटी मजबूत करता है और बीमारियों का खतरा कम करता है।
डायटरी फाइबर वजन घटाने और बैली फैट कम करने में मदद करता है।
ऑक्सलेट्स और कैल्शियम किडनी स्टोन बनने से रोकते हैं।
खून की कमी से जूझ रहे लोग रोज 1 अनार खाएं।