आंवला विटामिन-सी का अच्छा स्रोत है।
सौंफ में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आंखों के लिए फायदेमंद हैं।
आंखों को विभिन्न दिशाओं में घुमाएं।
आंखों की रोशनी को दुरुस्त रखने में सहायक।
रात में 7-8 घंटे की नींद लें।
आंखों की सेहत के लिए जरूरी है।
लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करते समय।