सॉल्युबल फाइबर से पाचन को स्वस्थ रखें।
जौ से कब्ज और सूजन में मदद मिलती है।
उच्च फाइबर से वजन घटाने में सहायक।
एंटीऑक्सीडेंट से त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाएं।
बीटा ग्लूकेन्स से बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें।
जौ खाकर दिनभर की ऊर्जा बढ़ाएं।
इंसुलिन को स्तरित करके ब्लड सुगर को कंट्रोल करें।