बादाम में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन होते हैं।
शहद में भिगोकर बादाम खाने से लाभ दोगुना होता है।
गैस, एसिडिटी और कब्ज से राहत मिलती है।
शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
त्वचा को निखार और ताजगी देता है।
बालों को मजबूती और चमक देता है।
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद करता है।