रोज के कामों का टाइमटेबल बनाएं और फॉलो करें।
सुबह की सैर से दिन की शुरुआत करें।
मेडिटेशन को जीवन का हिस्सा बनाएं।
रोजाना एक्सरसाइज करें, शरीर को सुडौल और एनर्जेटिक बनाती है।
हरी सब्जियां, दालें, फल और फाइबर युक्त आहार लें।
7-9 घंटे की नींद लें, चेहरा फ्रेश और ग्लो करता है।
अच्छी हॉबीज को समय दें, खुशी प्रदान करती हैं।