बाजरा खाना शुगर लेवल को नियंत्रित करता है, फाइबर से भरपूर है।
छोले ब्लड शुगर को कंट्रोल कर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन से भरपूर हैं।
रागी पोषक तत्वों से भरपूर है, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करती है।
डायबिटीज में मोटे अनाज शरीर के शुगर लेवल को संतुलित रखते हैं।
बाजरा ग्लूकोज को जल्दी मिलने नहीं देता, रोटी बनाने में उपयोगी है।
छोले ब्लड शुगर को कंट्रोल कर, पोषक तत्वों से भरपूर हैं।
रागी हाई ब्लड प्रेशर को कम करती है, हलवा, दलिया, डोसा में शामिल करें।