सेहत का खजाना हैं पहाड़ पर उगने वाली ये 5 सब्जियां

गुच्छी की खासियत

पौष्टिकता से भरपूर, गुच्छी 20 हजार रुपये किलो की दर से मिलती है।

बिच्छू साग का स्थान

बिच्छू साग पहाड़ी नमी वाली जगहों पर पाया जाता है।

बिच्छू साग के फायदे

इसमें विटामिन A, B, D, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।

बुरांश के फूल का लाभ

आयरन, कैल्शियम, जिंक और कॉपर से भरपूर बुरांश के फूल होते हैं।

बुरांश के स्वास्थ्य लाभ

यह एनिमिया और हड्डियों के दर्द में लाभकारी है।

लिंगड़ी की पोषण सामग्री

इसमें विटामिन A, B, मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन और कैरोटिन होते हैं।

लंकू की विशेषता

हरे सेब जैसा दिखने वाला लंकू विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है।

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