बीटा ग्लूटेन से भरपूर ओट्स की मदद से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करें।
ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी से भरपूर बेरीज स्मूदी से फाइबर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें।
टमाटर में लाइकोपीन से भरपूर जूस से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करें।
ग्रीन टी के एंटी ऑक्सिडेंट्स बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।
लाउकी में फाइबर से भरपूर जूस से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें।
नींबू पानी से विषाक्तिगत पदार्थों को बाहर निकालें और हृदय को स्वस्थ रखें।
गुड़ से बना शरबत बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।