हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बनाता है।
हड्डियों के लिए आवश्यक, रोटी में भरपूर मात्रा में होता है।
जोड़ों में दर्द को कम करने में मदद करता है।
ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोमलेशिया से राहत दिलाता है।
वजन नियंत्रण में मदद करता है।
फाइबर से भरपूर, पाचन को सुधारता है।
ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है।