इम्यूनिटी बढ़ाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
शुगर लेवल को नियंत्रित करता है और डायबिटीज के लिए फायदेमंद है।
फाइबर से भरपूर होने से पाचन को सुधारता है।
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम करता है।
आयरन से भरपूर होने से एनीमिया को दूर करता है।
हार्ट स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।