छोटी-मोटी भूख को शांत करने के लिए उपयोगी।
खरबूजे के बीज को स्मूदी में ड्राईफ्रूट्स के साथ मिलाएं।
बीज का पाउडर स्मूदी में मिलाकर पोषण बढ़ाएं।
सलाद के ऊपर टॉपिंग की तरह डालें।
बैक्ड प्रोड्क्ट्स को ज्यादा पोष्टिक बनाएं।
बीज में मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है।
बीज में फॉस्फोरस भी पाया जाता है।